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美白的蛋黃牛奶檸檬面膜: 
提供一個美白小秘方與大家分享，準備脫脂鮮奶一碗，脫脂奶粉適量，蛋黃 一個，和檸檬一個，把這些材料攪拌均勻之後，敷在洗乾靜的臉上，等到乾 了再洗掉，可以有美白的效果喔～ 
熊貓美人兒 S.O.S急救站: 
晚上如果熬夜，第二夾天起床往往都會變成大熊貓，皮膚狀況極差該如何補 救？首先，將棉花球浸在冰水、與冷的全脂牛奶各半的混合液中，然後敷在 眼精上約１５分鐘，牛奶中的脂肪，受到冰溫作用可以消炎。
OFFICE LADY資深美女美白面膜:
玫瑰花、茯苓、花粉、蜂王漿、紫河車，以五四三二一的比例研成粉調優酪乳作成面膜，這款面膜使用成分，均可增強肌膚機能，特別適合熟齡女性使用。這款面膜設計原理是，年紀愈資深的美女，黑色素代謝能力下降，造成斑點沈澱，因此以增強皮膚機能的方式來美白保養，可比喻為像園藝的葉面施肥法，讓花開得更加美麗。
油妹妹美白面膜:
綠豆粉，白芷粉，甘草粉，以三二一的比例，再加優酪乳，即可做成外敷面膜。這是適合於青春期或是油脂分泌旺盛的女孩子，這有較強的消炎抗菌解毒的清潔作用，也有美白防止光敏感的作用，也很適合經常在外面跑跑跳跳的族群，回家睡前保養用。
維他命Ｅ美白面膜:
材料：嬰兒麥粉適量.蜂蜜1茶匙、檸檬汁1茶匙、維他命Ｅ油1茶匙 
做法：1.把維他命E丸剪開，就可以取出維他命E油，然後再加上嬰兒麥粉、蜂蜜、檸檬汁等調和合成糊狀。 
2.敷臉15分鐘後洗淨這個面膜兼具潤膚與美白的功效，更有抗老化的功效喔！

1.好好睡一覺 
睡眠不良和免疫系統功能降低有關。體內的Ｔ細胞，負責對付病毒和腫瘤，數目會減少，生病機率隨之增加。 

1.牛奶